Достижение цели. ( Процесс.)

У современного человека, есть одна очень плохая привычка делать итогом любой деятельности продукт или достижение цели. Но ни как не сам процесс, путь к этой цели. Вы приходите в гости к друзьям и хвастаетесь новым купленным диваном, поездкой куда-либо, полученной премией, но при этом не рассказываете о том, как вам спится на новом диване и какие эмоции вызвала поездка.

Нас все время просят: покажи результат! Это проявляется во многих аспектах нашей повседневной жизни. Мы становимся зацикленными на нашей намеченной цели, полностью пропуская радость от процесса. Люди ошибочно думают, что есть волшебная точка, достигнув которой, мы будем счастливы. Смотря на процесс достижения точки, мы знаем, что на пути к ней, нас обязаны ждать: трудности и неприятности. И мы героически готовы к ним и идем сжав силу воли в кулак, что бы добраться до цели.

На первый взгляд слова: практика и обучение схожи, но это не то же самое.

Практика, подразумевает наличие осведомленности и воли.

Когда мы практикуем что-либо, мы принимаем участие в преднамеренном процессе повторения одних и тех же действий, с целью достижения точки.

Слова: намерение и преднамерение-являются ключевыми, потому что есть разница. К примеру различие может быть между практикующими что-то и пассивно изучающими. Допустим, вы выросли в семье, где были постоянные ссоры и напряженная атмосфера, то вы вполне владеете подобным поведением, без специальной тренировки или изучения. Если вы захотите что-то изменить в своем поведении, то вам придется усилием воли прекратить подобные ссоры внутри себя, в своем внутреннем мире. Затем, нужно будет неоднократно практиковаться, с целью изменить это поведение в бытовых ситуациях и общении с людьми. Вам придется намеренно приложить усилия, для изменения своей личности, с целью изменения поведения.

Обучение входит в практику, но не все кто что-либо изучает, обязательно это практикует. Важно так же сказать, что хорошая тренировка навыков, требует осознанного, преднамеренного пребывания в процессе делания. Нам надо осознавать и управлять своими действиями. Осознанность своих действий, помогает нам в момент тренировки, отпустить привязанность к конечному результату.

…

«Не существует в жизни цели, жизнь и есть цель.»

«Главное не количество, а качество.»

«Не важно сколько, важно как.»

«Идите к цели, но не слишком рассчитывайте на результат.»

«Главное не победа, главное участие.»
…

Парадокс в том, что все поговорки, говорят о процессе, при помощи которого должен быть достигнут результат. Когда все внимание на нем, продукт заботится о себе сам. Если же ваше внимание на результате, вы начнете испытывать скуку и беспокойство, разочарование, тревогу. Причину нетрудно понять. Когда фокус внимания на настоящем моменте, процессе, которым занимаетесь прямо сейчас, вы всегда попадаете в нужное место и время, находясь в настоящем моменте. Вы там, где и должны быть. Вся энергия, уходит на то, что вы делаете. Однако, когда вы сосредотачиваете свое внимание на том, где хотите оказаться в конечном итоге, то вы мгновенно перемещаетесь «в будущее» и сразу же теряете свою энергию, потому что ваши мысли и силы, ушли в то место, которого еще не существует. Здесь стоит отметить, что осознанная визуализация своей цели-не забирает у вас энергию, в процессе ее достижения, а наоборот, вдохновляет вас и побуждает действовать более активно, в том месте, где вы находитесь.

Вы позволяете жизни идти своим чередом и вкладываете определенные усилия в дела текущие, в этапы пути и моменты, необходимые для достижения цели. И тогда, ваша фокусировка внимания, будет на том, на сколько хорошо вы выполнили данную задачу.

Когда человек настраивает свое внимание на тот процесс, который делает сейчас, зная, что именно делает и зачем, он начинает чувствовать себя спокойно. В такие моменты замедляется ум, получив задание: думать только об одной вещи. Внутренняя болтовня-отступает далеко. Такая фокусировка очень отличается от того, как нас приучают работать в течение дня. Наш ум, пытается управлять длинным списком важных и срочных дел, которые мы должны были выполнить, еще вчера, что бы достичь, нужного результата в будущем.

Мы постоянно находимся не там, где нам надо быть и делаем слишком много вещей одновременно. Осознание того, что вы находитесь в настоящем и делаете по максимуму возможного, приносит вам постоянное удовольствие и понимание того, что вы снова и снова, достигаете своей цели. Однако, когда ваш ум, думает о скорейшем получении конечного продукта, вы начинаете испытывать разочарование и тревогу, каждую секунду от того, что цель еще не достигнута. Каждая ошибка, может стать барьером, который мешает получить желаемую цель и извлечь удовольствие, от достижения ее. Подобное, отделяет человека от момента счастья. Вы осуждаете себя, других людей, обстоятельства. По итогу, все это может привести к ненависти своего окружения, и может свою жизнь. Когда же ваша цель-это сосредоточенность на процессе и пребывание в моменте, то нет и ошибок, вины, нет агрессии и тревоги. По сути, вы только учитесь и делаете «свою работу», а не продукт.

Если у вас нет суждения о чем либо, то у вас нет и плохого настроения.

Наблюдайте за результатом, а так же корректируя себя и свое умение.