Болезненное прошлое и что с ним делать.

Игры мозга иногда приобретают довольно странную форму. С одной стороны, работа наших извилин порождает эмоции, с другой — сами эмоции могут восприниматься угрозой. Такое случается, если переживания были слишком болезненны. Что бы выполнить свою защитную функцию, мозг может блокировать эмоции. Мозг — порождает эмоции и от них же защищается.

Можно привести яркий пример: жертвы — повторяющегося насилия.

Что бы не сойти сума от боли и страдания, они перестают воспринимать тело как свое и чувствовать эмоции. Люди периодически подвергающиеся жестокому обращению, «выходят из своего тела», и все неприятное, что происходит, как будто бы не с ними. Эмоции есть, но человек их не слышит, благодаря чему выживает.

Подобным образом происходит и в повседневной жизни. В критических или регулярно повторяющихся болезненных ситуациях, мозг с целью самозащиты, вытесняет негативные эмоции на периферию, за пределы сознания. Злость, раздражение и боль, как бы существуют, но человек их не чувствует. Они замещаются установками: бросил парень — никогда не доверюсь мужчине, не получаю удовольствие от секса — буду думать о работе и так далее. В таких ситуациях установки въедаются в наш характер и жестко влияют на жизнь, создавая вереницу критических ситуаций.

Представьте жизнь, где вы персонаж компьютерной игры. Вы попадаете на неизвестную планету. У вас есть некий запас знаний и навыков. Цель любой игры, увлечь игрока и заставить отправиться в великое путешествие. Ведь если в мире всего будет хватать и всех все устраивает, нет необходимости переживать и герой останется на месте. Скучно. Значит, сценаристы придумают сотни разных вызовов и заданий, с которыми придется столкнуться ради выживания. Для их реализации, вам придется развивать и совершенствовать свои исходные навыки.

А теперь представьте, что вместо выполнения квеста, вы решаете поселиться в лачуге и ничего не делать, так как это вполне безопасно и комфортно. Что сделают сценаристы, что бы вы услышали зов великого предназначения и выкурить вас из привычной обстановки? Скорее, на вашу голову начнут сыпаться проблемы, как из рога изобилия. Дом разнесет ураган, деревню — ограбят, а засуха уничтожит урожай.

Именно так и происходит в нашей жизни. Старые установки и эмоциональная глухота, ограничивают нашу личную эволюцию. И чем сильнее мы в ней увязли, тем больше у нас неприятностей. А что делать, если усиление гнета, единственный способ заставить нас слушать себя и сдвинуться с мертвой точки?

Изначальная и главная цель любых проблем — испытание. Это расширит наши возможности и поможет стать лучше. Отказываясь от их решения, мы превращаем испытания в проблему. Поставить нас в невыносимые условия, часто единственная возможность заставить что-то предпринять. Есть даже такое понятие: «предел боли».

Предел боли — это то количество боли, которые мы способны вытерпеть, прежде чем поймем, что дальше так нельзя. Поймите, никто вас не мучает просто так. Боль — это способ пробудится. Поэтому единственная возможность не допускать критических ситуаций, начать отчетливо слышать свои эмоции и развиваться.

Сядьте за стол, напишите на бумаге все то, к чему вы остаетесь «глухи». Проблемы, которые скопились и до сих пор откладываются на потом, конфликты с родными, претензии к партнеру. Пишите все, что для вас важно или задевает.

Нельзя изменить прошлое, но можно изменить свои мысли и чувства о нем. Оглянитесь назад. Есть ли среди воспоминаний те, что беспокоят или расстраивают? Может вы сожалеете об упущенных возможностях или разрыве отношений, или о боли, которую кому-то причинили? В этом вы не одиноки.

Мы все носим похожие мысли и чувства, но как воспоминания влияют на нас? Не мешают ли они доливаться успехов в каких-либо сферах жизни? На подсознательном уровне, можно испытывать чувства связанные с прошлым. И осторожно, оно(прошлое)- бывает очень коварным. Мы можем вспоминать только плохое, забыв обо всем хорошем. Легко расстраиваться по поводу давних событий, но не факт, что они не искажены.

Будьте готовы проговорить, прописать проблемы из прошлого, не притворяйтесь, что все хорошо, когда это не так. Осознайте, что произошло с вами на самом деле. Вероятно, что в вашей жизни были события, которые нужно переосмыслить, что бы успокоится. К примеру вы чувствовали себя обделенным(ой) родительской любовью, но возможно тем самым с их стороны это было бы как предоставления вам больше пространства для выбора…

О некоторых подробностях прошлого, лучше переговорить с людьми, с которыми раньше общались. Возможно вам придется вспомнить что-то трагическое и что бы это пережить потребуется мужество.

Вспоминать, переживать заново и отпускать — это нормально. Вы почувствуете облегчение, расставив все по местам.

Пусть то, что было, поможет вам двигаться вперед!