Как начать что-то делать, если не можешь (Глава 19)

Чтобы пересилить лень, слабость, недомогание и т.д. обычно люди имеют резервный набор сигналов, и он пересиливает недуги, но это до поры до времени. Усталость накопится и человек испытает депрессию и начнётся нервное расстройство. Что делать?
Первый вариант стандартный — выделять время на отдых, сколько на данный момент организму требуется, так как раз начались такие отказы — всё пока на несколько лет. Организм при достижении критической точки восстанавливает свою работу несколько лет. В процессе отдыха нужно выделять время для деятельности, но не в качестве работы, а это должно быть отдыхом. Поработали — отдохнули — занялись домашними делами — отдохнули. То есть здесь речь не только о нервной системе, а формируется комплекс болезней от перегруженности, что есть у многих. Это если человек хочет сохранить свою жизнь.
Второй вариант — продолжать себя доканывать, но при этом не торопиться умирать. То есть в своей работе формировать такой режим мышления, какой вас не будет перегружать в вашей деятельности. Боитесь увольнения? А как изменение вашего мышления приведёт к вашему увольнению? Значит эмоционально вас ваш руководитель изводит — вот у вас и эти состояния. Просто таких случаев очень много — большая часть. То есть своё мышление нужно оптимизировать таким образом: на работе вести записную книжку для анализа процессов собственной деятельности, что делают не все. Вы при анализе своих мыслей и деятельности сможете сделать вывод не только о ненужных операциях, но и сможете разобраться где вы, обдумывая действие усложнили процесс, а это есть. Можно это делать дома, формируя память о рабочем процессе. В любом случае помочь это должно немного.
Третий вариант — подходит во всех случаях. Просто выработать рефлекс. Многие люди, делая что-то постоянно вырабатывают сложные рефлексы и называют это «делать на автомате». По сути этот метод есть самое естественное общение с тем самым духом природы, а человек в этот момент шаман-профессионал и его мозг в отдыхе в это время. Рефлекс выработать нелегко, так что придётся найти время тренироваться: выбираете точку мышления (она выбирается условно и как интересней: даже стеклянную банку у себя на кухне можно считать точкой мышления. При том постоянно думать об избранном объекте не нужно — достаточно выбора) и просто делаете в свободное время в имеющихся условиях то, чем занимаетесь на работе, от которой так устали. Это очень полезно, так как вы автомат воспитаете не только физико-механически, но в самом вашем мышлении оптимизируется этот автомат. Если что — это и есть «умное делание» по христианству. Здесь чем бы вы не занимались — всё подходит, а тем, кто физически трудится вообще можно на работе вырабатывать одно, а дома развиваться интеллектуально. Если недуг — физическая боль, первое, что требуется — выработать рефлекс вставать и ходить. Это самое важное в жизни человека: каждое утро прямо быстро встали, собрались пошли на улицу, так как боль всё равно от того, что вы лежите не прекратится. Она в движении быстрее пройдёт, либо вы к ней привыкнете, пересиливая, и она вам не будет больше преградой. Даже если вот вообще болезнь неизлечимая и смертельная — лежать это неверный выбор. Боль — это сигнал, но она же может помочь при болезни жить и двигаться. Боль нужно принять и как бы пропустить сквозь себя мысленно, заставив себя, не отпуская её из внимания, и встать. Здесь дальше нужно пересилить страхи — вы их осознаете уже когда начнёте: это только ваши страхи, так как пересилив боль и двигаясь вы умереть не можете, а если от того вы умрёте, то есть повод задуматься: смысл без этого жить? Может рискнуть и пойти прогуляться разумнее, воспитывая силу своей воли? Кстати, через боль тоже можно научиться развивать сложные процессы мышления, начав с ведения дневника ощущений при своей болезни (она даже может вам на зло пройти, если для вас это дело станет увлекательным). Здесь не важно, какие вещи вы для себя откроете в процессе познания ощущений заболевания, а важно именно на этой базе ещё как бы делать привязки каких-то новых познаний. Не помочь хотя скрасить процесс жизни при сильной боли это не может, а значит, как минимум, это идеальный психологический метод саморазвития при сложных заболеваниях. Врачи назначить-то назначат лечение, но развиваться в этом состоянии дальше вы должны сами, потому на этом жизнь не заканчивается.